B2 Vitamini (Riboflavin) Karaciğer, süt, yumurta ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunur. Tek yönlü beslenen, kilo almamak için bilgisizce diet yapan kişilerde B2 vitamini eksikliği oldukça sık görülür.
Bu hafif B2 vitamini eksikliği kendini dilde ve dudak köşelerinde yanma hissi, gözlerde kaşıntı ve yanma ve deride kepeklenme ile belli eder. Riboflavin verilmekle kolaylıkla düzelir. Suda eriyen bir vitamin olduğu için fazlası kolaylıkla atılır.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder